Benefici della sauna finlandese: Da Rituale Antico a Trend Moderno

La sauna finlandese è più di una semplice tradizione; è un pilastro della cultura finlandese, tramandato attraverso generazioni e radicato nella storia del paese. Questa pratica antica non solo ha superato la prova del tempo ma è anche diventata un fenomeno globale, riconosciuto per i suoi numerosi benefici sulla salute e il benessere. In quest’articolo, […]

Come combattere la stanchezza? Ecco i 5 migliori rimedi naturali

La stanchezza che provi durante le tue giornate possono renderti irritabile e incapace di svolgere le normali attività quotidiane. Le cause possono essere tante. Lo stress, i ritmi frenetici, conciliare il lavoro con i bisogni della tua famiglia possono avere il sopravvento sulle tue risorse fisiche e mentali. Seppur la stanchezza non rappresenti una condizione […]

beach-volley

Tutte le attività sportive che puoi praticare a Bellaria in estate

Se per te vacanza, vuol dire anche dedicarti alle attività sportive per cui durante l’anno non hai proprio tempo, sappi che Bellaria potrebbe essere il posto giusto per la tua estate. Non sono poche le possibilità che questo comune in provincia di Rimini propone ai sui avventori. A farla da padrone sono una serie di […]

Il fallimento non è una catastrofe ma un punto di ripartenza

La nostra società moderna stigmatizza il fallimento come uno degli eventi peggiori che possano capitare. L’idea che possiamo non essere sempre pienamente performanti ci sembra quasi intollerabile. Eppure, dovremmo considerare l’errore e la fallibilità come qualcosa di naturale, che fa parte del nostro percorso esperienziale, piuttosto che una sorta di tabù. Sbagliando s’impara, errare humanum […]

Intolleranza al caffè? Ecco le migliori alternative per sostituirlo

Il caffè, si sa, è un piacere per tutti gli italiani: non è solo una bevanda per ritrovare la carica di energia, ma una piacevole e irrinunciabile pausa (la celebre “pausa caffè”) tra i vari impegni quotidiani. Si può prendere lungo, corto, macchiato o decaffeinato; a partire dalla colazione, proseguendo per il dopo pasto, il […]

dimagrire-in-poco-tempo

Dimagrire in poco tempo: ecco come fare

Ci sono modi per perdere 6 chili in due settimane. Perché a volte basta rinunciare a qualche sostanza di troppo e qualche risultato già c’è. Così potete tornare dalle vostre vacanze e rimettervi a posto quella “pancetta” che vi dà fastidio e che può essere sintomo anche di troppi grassi. Dieta detox: no ai lieviti […]

ecco-la-dieta-per-rimettere-in-forma-pancia-e-fianchi

Ecco la dieta per rimettere in forma pancia e fianchi

I lockdown vi hanno messo un po’ di grasso sulla pancia e i fianchi? Ecco alcune indicazioni per rimettersi in forma, soprattutto per le donne e le ragazze. Perché ingrassano le ragazze e le donne? Che pancia e fianchi siano le zone dove il corpo femminile accumula più grasso è cosa risaputa. Le ragioni sono […]