Rimedi olistici per alleviare i sintomi delle vene varicose

Oggi parliamo con Maria Bravo, medico chirurgo esperto in nutrizione che seleziona le migliori creme naturali per le vene varicose sul sito Sempre in Salute. A lei chiediamo quali sono i rimedi naturali per le vene varicose che funzionano davvero.

Cosa sono le vene varicose?

Le vene varicose possono essere dolorose e invalidanti. Possono determinare diversi sintomi, tra i quali gambe doloranti e pesanti. Se non trattate, le vene varicose possono portare a complicazioni come le ulcere venose delle gambe o altri problemi alle vene. Ci sono procedure non invasive che possono essere eseguite per fermare la progressione della malattia ma si possono anche provare trattamenti naturali direttamente da casa per aiutare ad alleviare il dolore causato dalle vene varicose.

In cosa consiste il trattamento olistico per le vene varicose?

I rimedi olistici per le vene varicose comportano cambiamenti nello stile di vita che puoi fare subito, senza bisogno di un appuntamento dal medico! Ad alcune persone piace seguire e provare rimedi naturali per alleviare i loro sintomi e migliorare il loro benessere. Questi cambiamenti nello stile di vita possono anche avere un impatto positivo sulla tua salute generale.

Se si sta iniziando da poco ad avvertire il fastidio delle vene varicose o ad avere problemi di circolazione, bisogna essere proattivi ed apportare subito cambiamenti nel proprio stile di vita. Qui di seguito vi consiglio alcuni metodi su come trattare in modo olistico le vene varicose che possono aiutare ad alleviare i sintomi, cercando di arginare il problema.

Quali sono i rimedi naturali da provare?

I progressi tecnologici di oggi nel trattamento delle malattie delle vene sono più efficaci e sicuri che mai, come l’ablazione laser e la scleroterapia. Ma ci sono rimedi naturali che è possibile provare nel comfort della propria casa per ottenere un po’ di sollievo. Come ad esempio:

Estratti di erbe officinali: vari estratti e oli essenziali possono stimolare il sistema circolatorio e limitare l’infiammazione. L’olio di cipresso è un’ottima alternativa per aiutare a migliorare il flusso sanguigno. L’olio dell’albero del tè e l’olio di lavanda possono essere usati come antinfiammatori, mentre l’olio di menta piperita può essere usato per lenire i dolori muscolari.

Rimedi a base di piante: piante come il mirtillo e l’ippocastano possono ridurre la ritenzione idrica nel corpo e aiutare la circolazione e il gonfiore. Gli estratti possono essere trovati in creme o lozioni, tè o capsule. Queste ultime sono le più semplici da assumere e fanno parte dei cosiddetti integratori.

Alimenti: aggiungete alla vostra dieta cibi ricchi di fibre, antiossidanti e vitamina D. Questi possono aiutare a ridurre l’infiammazione e migliorare il flusso sanguigno. Semi di lino, semi di chia, verdure, frutta fresca, legumi e cereali antichi sono ricchi di fibre. Bacche, verdure verdi e agrumi hanno tutti antiossidanti.

Esercizi: stare seduti o fermi per troppo tempo rende difficile al sangue di pompare in modo efficiente al cuore. Fare una passeggiata, andare a nuotare o fare un giro in bicicletta può aiutare la circolazione del sangue. Anche fare esercizi per le gambe come sollevamenti di gambe, sollevamenti di polpacci, biciclette e affondi laterali aiuta a rafforzare le gambe. Non solo l’esercizio aiuta la circolazione del sangue e le vene varicose, ma ha anche il vantaggio aggiunto di mantenerti più sano in generale.

Attenzione anche a quello che indossi: prova a indossare calze a compressione, che applicano una pressione sulle gambe per evitare che il sangue si accumuli. I vestiti stretti limitano il flusso di sangue, quindi opta invece per abiti larghi. È anche più facile che il sangue circoli con i piedi piatti invece che sollevati sui tacchi. Scambia quei tacchi con un paio di scarpe basse.

Esegui piccoli trattamenti a casa: mettere piedi e gambe in acqua tiepida con sale grosso e bicarbonato può aiutarti ad alleviare gonfiore e pesantezza alle gambe. Leggi qui tutti i benefici per la salute del bicarbonato.

Dovrei sottopormi a una procedura o trattare le vene varicose in modo naturale?

Pesare le due opzioni e scegliere in modo coscienzioso tra un trattamento chirurgico ed uno naturale è sicuramente molto importante. L’approccio olistico può migliorare i sintomi, tuttavia, non può fermare la progressione della malattia delle vene. Per questo motivo potrebbe essere indicata una cura ibrida. Vediamo i pro e i contro dei due approcci.

Trattamento chirurgico

Pro:

  • Efficace e sicuro
  • Minimamente invasivo
  • Poco o nessun tempo di inattività. I pazienti camminano immediatamente e la maggior parte
  • tornare al lavoro il giorno successivo.

Contro:

  • Disagio temporaneo, lividi o gonfiore della pelle
  • Le complicazioni dei trattamenti delle vene varicose sono rare

Trattamento naturale

Pro:

  • Poco o nessun rischio
  • Meno costoso di una procedura
  • Supporta la salute generale

Contro:

  • Allevia i sintomi ma non ferma la progressione della malattia della vena

Come posso capire se mi trovo in una fase iniziale o avanzata?

In quale fase ci si trova è un altro fattore per determinare il trattamento giusto. È molto più facile alleviare i sintomi naturalmente durante le prime fasi della malattia. Essere consapevoli dei segni e dei sintomi è importante per conoscere il miglior metodo d’azione.

Nelle prime fasi della malattia, può essere difficile notare i sintomi. Ma nessuno conosce il tuo corpo meglio di te. Gradualmente noterai i cambiamenti che continuano a svilupparsi sulle tue gambe, tra cui:

Capillari: le vene appaiono simili a ragnatele e sparse. Saranno di colore viola o rosso e piatte al tatto al contrario delle vene varicose.

Vene varicose: queste vene sporgono dalla pelle e sono dolorose. Le gambe saranno anche pruriginose, formicolanti e pesanti.

Le fasi successive della malattia sono più difficili da ignorare. La qualità della tua vita può essere influenzata da queste ulteriori condizioni:

Cambiamenti della pelle: la pelle è gonfia, rossa o pallida e si formano delle piaghe.

Ulcere venose alle gambe: si sviluppano ferite aperte che causano ulteriore dolore e la possibilità di infezione. Queste ulcere possono diventare croniche e debilitanti.